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最怕血栓突然找上門！營養師傳授「清血管」5大飲食原則

營養師推薦「得舒飲食原則」，有效清血管、防血栓。 ... 的堅果種子、盡量選擇好的油脂來烹調食物，如橄欖油、苦茶油、酪梨油等，幫助身體抗發炎。

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