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睡不好嗎？專家激推「夾枕側睡」好眠到天亮3睡姿利弊一次看懂

就睡眠而言，床的軟硬度、枕頭高度都很重要，能幫助人們順順地翻身，且從頸部延伸出來的神經能傳導正常。因此建議正躺15分鐘後，從側邊看來，耳朵至肩膀的 ...

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