【Pamabe】
#寶寶的床墊你們選對了嗎？

有人的小孩每晚睡不好嗎？
或著發現開冷氣小孩起床怎麼睡到滿身汗呢？
你們知道通常小孩的體溫都比大人高嗎？
天氣炎熱 也很容易導致孩子們睡不好
就算開了冷氣
不透氣的床墊小孩就會睡到滿身汗

為了給淩淩舒適的睡眠品質
我後來發現床墊的透氣度很重要
我曾經讓淩淩睡過不透氣的床墊
後來換了床墊才知道 好的床墊和枕頭
完全不會悶和流汗 而且支撐力很夠

所以選對透氣的床墊超重要
而且新生兒從出生開始一定都在睡覺
這款Pamabe床墊 使用特殊環保材質
從內到外95%透氣
不用害怕寶寶在睡覺的時候 因為翻身窒息
床單一面是3D透氣鳥眼布 針對一歲以下
另一面是涼感布面 讓體溫高的孩子不會睡到背部滿身汗

Pamabe的床墊有5CM的彈力內芯
完全可以支撐寳寳發育中的脊椎

更棒的設計就是輕薄的內芯及全水洗的特性
三段式內芯 髒哪裡洗哪裡
媽媽一個人也可以很輕鬆拆洗
有時候我忘記幫淩淩換尿布 尿滿出來😅
雖然床單濕了 但尿會直接透過去滴到地板
我就只要洗尿到的那一塊就好😂
溢奶、溢便、尿床 都一樣 直接拿去用清水沖一沖
洗完再把水甩一甩 室內電風扇開下去吹 一下就乾了
床單記得裝洗衣袋 再丟洗衣機清洗
這樣完全不用怕過敏、塵螨和細菌
他們也能#客製化尺寸 服務喔 非常棒

他們家的枕頭我也非常推薦
⚠️枕頭建議1歲以後使用～
整顆枕頭一樣都可水洗
因為材質一樣是透氣的 所以乾的很快
枕頭套跟床單一樣分兩面 有涼感布
内芯軟硬適中 貼合寶寶頸部

🛒購買詳情請至 洋誠國際 Ocean Baby

▪️PAMABE二合一水洗透氣床墊 $4980
▪️PAMABE 4D兒童水洗透氣枕 $1080

🔍#莎莎親子特輯

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市議員李順進 轉傳 [110/07/19 ~ 07/20] 高雄市政府 及 衛生福利部 要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人！

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[110/07/20] 高雄市政府 局部大雨或豪雨特報
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4334785209916409

●對流雲系發展旺盛，易有短延時強降雨，今(20)日高雄市有局部大雨或豪雨發生機率，請注意雷擊及強陣風，低窪地區請慎防積淹水。
https://bit.ly/3is0fSJ

●即時示警平台 https://bit.ly/3d5cn8v
（請點選左側地圖「高雄市」，掌握最新訊息）

●請大家注意
○請慎防劇烈降雨、雷擊
○山區應嚴防溪水暴漲、坍坊、落石及土石流等災害
○低窪地區及車行地下道慎防淹水
○路面濕滑，能見度低，提醒市民朋友留意自身安全及開車減速慢行。
○小心閃電及注意雷擊
○請進入室內，遠離山頂、屋頂、涼亭、獨立樹下、溪流或水塘低窪地區，位於空曠區域應蹲下並盡量減少與地面接觸的面積。

●緊急連絡
○請撥119或求援電話112
○聽語障人士簡訊報案專線0911-511917

●最新天氣消息 https://www.cwb.gov.tw/V8/C/
●圖片來源：中央氣象局
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[110/07/19] 衛生福利部 有關腸病毒的三大迷思，你中了嗎
https://www.facebook.com/TWCDC/posts/10159224224988407

●腸病毒常見的症狀除了有喉嚨破、手腳水泡及紅疹，也可能會出現呼吸急促、心跳加快、持續嘔吐、嗜睡及意識不清、活力不佳、手腳無力及肌躍型抽搐等前兆喔。
●預防腸病毒，除了保持良好的衛生習慣，勤洗手、落實呼吸道衛生、也要注意居家環境的衛生清潔及通風喔！
●大家要密切鎖定粉絲團，小編會帶著驚喜來考試喔~~
#腸病毒
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[110/07/20] 衛生福利部 五招安心睡預防嬰兒猝死症有訣竅
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-62310-1.html

每個寶寶出生都充滿珍貴而喜悅，讓寶寶健康平安的長大是每個父母的心願。根據 衛生福利部 近5年（105-109年）統計資料顯示，嬰兒猝死症候群(SIDS)及嬰兒事故傷害始終列為嬰兒死因前十大之列，發生原因與寶寶的睡姿及睡眠環境安全息息相關。國民健康署呼籲家長遵守「五招安心睡」-不趴睡、不用枕、不同床、不悶熱、不鬆軟，避免讓寶寶暴露於嬰兒猝死及窒息危機中。

注意睡姿安心好眠

今年2月發生，高雄媬姆餵完奶將男嬰放在房間床墊上趴睡，之後離開房間，過了約1個半小時回房間查看，嬰兒已無呼吸，經地檢署相驗確定男嬰是吐奶再吸入呼吸道引起窒息。有些家長認為，寶寶喝完奶後仰睡容易嗆奶或溢奶，然根據研究顯示，趴睡是導致嬰兒猝死症的重要危險因素，由於寶寶仰睡時，食道在氣管的下方，吐奶逆流的液體因重力往下方透過吞咽進入食道，不會引起嗆到或窒息的問題，反而是趴睡或側睡，恐因逆流的液體進入氣管機會增加，造成嗆傷或窒息風險大增。因此，家長應特別注意嬰兒睡姿及睡眠環境的安全，才能幫助孩子擁有香甜的睡眠品質，降低意外發生。

安全睡眠環境五招讓家長安心

為提供寶寶安全舒適的睡眠環境，國民健康署提出簡單好記的「五招安心睡」原則，協助父母為寶寶睡眠安全把關。

第一招「不趴睡」：正確姿勢是「仰睡」，側睡因容易翻身成趴睡亦不建議，另，父母或照顧者不要躺著在身上哄寶寶睡，避免大人小孩睡著發生翻身窒息或跌落等意外。

第二招「不用枕」：1歲以下嬰兒不需使用任何枕頭即能舒適入睡，坊間流傳的塑頭形枕頭及增高墊，都可能提高窒息風險。

第三招「不同床」：遵守「同室不同床」原則，為了避免睡著後同睡者之身體或被蓋覆蓋嬰兒口鼻造成窒息，嬰兒不可與主要照顧者或兄弟姊妹同床睡。

第四招「不悶熱」：保持通風，保暖可使用睡袋型睡衣，或以包巾包裹孩子，並切記將手臂露出，避免蓋住臉部。

第五招「不鬆軟」：睡眠區域不宜有任何鬆軟物，如枕頭、棉被、毯子、填充玩偶，床墊應平滑堅實，不建議使用防撞護墊及記憶海綿床墊。

國民健康署吳昭軍署長指出，小寶寶的睡眠環境很重要，遵守寶寶「五招安心睡」原則，可大幅下降嬰兒猝死風險，另外，保持空氣清新，尤其禁止二手菸，避免寶寶吸入造成氣管收縮，增加猝死症風險。家長可參考兒童健康手冊中新生兒照顧錦囊，其中有「嬰兒猝死防治措施」及「安全睡眠環境」等資訊，針對寶寶的睡眠環境逐一進行檢視。相關衛教資料已放在國民健康署網站(網址：https://reurl.cc/O0R2E7)可自行下載使用，一起為寶寶睡眠安全把關。
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[110/07/20] 衛生福利部 維護失智者健康優先失智據點擬有條件開放
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-62316-1.html

衛生福利部 澄清近日報載專家指稱指揮中心對日照機構微解封，因失智據點空間小卻不在其中，是歧視據點一說。全台目前有508處失智社區服務據點，110年累計服務7,000多名疑似至輕度失智為主之民眾，鑑於疫情三級警戒期間，社區存有潛在感染風險，考量失智者遵守防疫規定較有難度，為維護失智據點服務對象之健康，降低疫情於失智據點傳播機率與規模， 衛生福利部 正在研擬「失智社區服務據點因應COVID-19防疫管理指引」，預計以人員施打疫苗、場所空間清潔、互動安全間隔及強化監測通報等面向加以規範，讓失智據點可有條件逐漸恢復服務。本部再次呼籲據點服務人員儘速至「疫苗施打意願登記與預約系統」(https://1922.gov.tw/）進行施打意願登記，儘早接種疫苗，為恢復服務做好準備。

失智據點為長照2.0連續性服務方案之一，主要提供認知功能促進、共餐及社會參與等長照初級預防服務，功能類同巷弄長照站等社區型學習場所，其所運用場地多為社區中既有醫療院所、社區活動中心、教會、老人福利機構或可運用空間，加上使用場地大小、進出人員、服務對象活動動線及出入口等情況較為多元，與日照中心以特定服務對象人數及設置標準(如機構內空間分配每名服務對象應至少有6.6平方公尺之樓地板面積)之運作型態大不相同，考量失智者疾病的特殊性與配合防疫措施的可行性，失智據點恢復服務的前提，必須於維護失智者與兼顧社區感染風險，審慎評估。

長照2.0服務對象已擴大包含50歲以上失智者，如果經地方政府評估通過，可使用日間照顧、居家服務、交通接送在內等多項長期照顧給付及支付服務，截至110年5月底，已有4萬餘名失智者接受以上長照給付及支付服務。

倘若失智據點目前所使用場所及人員資格、配置均能達到長期照顧服務法相關規定符合日照中心的標準，本部鼓勵地方政府積極輔導失智據點進而成立日間照顧中心，每時段服務人數可自15人提升至60人，擴大長照服務量能，嘉惠更多失智民眾。
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#高雄 #議員 #李順進 #環安 #治安 #交安 #工安 #婦幼安 #代言人 #轉傳 #衛生福利部 #高雄市政府 #公告

#育兒編輯室 📜
Strada 雙向手推車
#散步 #午睡 #可平躺 💤

推車除了是外出好幫手，有時在外面也可以讓孩子稍微午睡休息一下。

研究與大多數人的認知是，午睡對於記憶、專注力與學習能力培養呈正相關，所以當孩子不想午睡時，父母總是會擔心，不確定是否該讓他建立午睡習慣。

較普遍的認知是，2 歲以前，尤其是新生兒時期，每日需要約 15 ~ 18 小時的睡眠，小睡的次數多，慢慢建立自己的睡眠習慣。新生寶寶容易驚醒也是一種自我保護機制，遇對危險如翻身窒息等情形時，避免因睡太熟無法自行醒來。

2 歲以後，過多的午睡反而會減少晚上的睡眠，造成入睡時間往後延。不過也有研究顯示，有午睡習慣的孩子比沒有的，圖像記憶多了 10%，午睡對孩子的學習力與情緒發展是有好處的。不過每個孩子的發展不同，還是要視發展情形而定，讓孩子保持晚上充足的睡眠還是最重要的。
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Photo credit: biancaawills，baby.skin_，milliemackintosh

注意：【美國科學會指出，使用有潛在危險的床上用品會增加嬰兒猝死綜合症和無意睡眠相關窒息的風險。建議1歲以下小寶寶，嬰兒床上不應有任何會遮蓋其面部的柔軟物品，無論是毛毯、床圍、被子或玩具。】！

更新：謝謝各位網友的關心，在購買這些嬰兒床用品之前，我已經看過許多育兒書籍，也了解當中存在的風險，所以床圍我買的是比較硬的材質，相對於那種軟軟厚厚的安全許多。在寶寶學會翻身後，也有依照寶寶的成長，適時拿掉嬰兒床中的一些物品。像是剛剛學翻身時就暫時將床頭枕移除，會拉繩子後就將房子床圍拿掉，會站之後就把嬰兒床鈴收起。資訊欄和留言區也已添加說明，媽媽們購物前請自己先了解當中的風險再入手噢!!

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一直以來很多人詢問的商品都在這一集啦~
高顏值又實用的嬰兒用品~千萬別錯過噢!!

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*我在Aeon Tebrau有看到售賣同款藍色的



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影片編輯軟體: Final Cut Pro

謝謝收看~

睡眠守則：分房睡

除了大家耳熟能詳的「不要趴睡」以外，近年來另一個議題是什麼時候要跟孩子分房睡？
尤其是前陣子的趴睡窒息死亡案例，那位嬰兒是放在自己獨立的嬰兒房中。兒科醫學會是建議父母跟嬰兒不要同「床」但要同「房」，目的在於方便餵奶及照顧。（母乳哺育要同床又是另一個議題，今天不多談）
想要跟孩子分房睡幾乎是每個父母會面對到的。絕大部分的人會認為：分房睡可以讓孩子更獨立。錯！沒有根據，而且研究顯示，分房睡，沒有什麼特別的好處。反而會可能讓小朋友更沒安全感，更喜歡吸手指。跟父母同房的小孩，反而表現出來更有安全感、更有自信，研究的真實性與可信度為何？這又是另外一個議題，但是歐美逐漸現在反其道而行，提倡跟父母同房（不同床）room-sharing.
那麼應該要什麼時候才可以分房睡呢？不同的文化，有不同的做法：據統計，美國有87%的小朋友跟父母是分房睡，在新加坡只有20% ,在北歐大約有50%。所以不同的家庭文化，有不同的狀況。其實在醫學上，還真的沒什麼文獻跟規則，告訴父母應該什麼時候分房睡比較好。這個問題因素太多，但是最重要，就是要等孩子跟全部人都準備好才實行，不要操之過急。
有些網路上流傳著「性蕾期就最好要分房睡」、「不分房睡會性早熟」、「不分房睡以後會變媽寶」。其實都沒什麼相關。媽寶方面，那是體質關係…（不分房會導致性早熟，麻煩可以再扯遠一點、再離譜一點）
這幾年流行很多育兒方法，其中一種是百歲醫師的隨他哭cry it out。隨他哭或百歲醫師的書中所提到的是比較偏教養的方式，本來教養就沒有什麼對錯，這個就不評論也沒有不對。但是其中的一點，在兒科界裹，最為人詬病的是「趴睡」。有多少個嬰兒因為看了相關的書籍與概念，而發生意外，沒有人統計過。但是統計發現，不要趴睡，要躺著睡（back to sleep)，確實可以減少嬰兒猝死症後群S I DS的發生，這是一個事實。
除了躺著睡（ back to sleep)以外，現在還有一個概念，值得父母大家去留意。就是父母也要陪著孩子 #趴著玩 tummy to play：
1️⃣建議每天陪著小朋友趴著玩（清醒的時候）
2️⃣每天玩三到5分鐘
3️⃣一天兩至三次

這樣的目的在於，減少頭部的壓力（很多父母都很在意頭型），改善頭骨不對稱的發展。也可以訓練寶寶的頸部與背部的肌肉支撐力，萬一發生小朋友他想要翻身的時候，有能力處理。要陪同喔,不能放著小朋友自己一個人爬著玩。

兒科醫學會也認為市面上的頭骨固定枕，或者頭型塑型產品，都沒有用。所以大家別浪費錢在哪些產品身上。

另外其實也要分辨小朋友頭型歪的原因，是單純習慣的問題？常常頭轉向固定一邊？還是說有斜頸的可能？這就要由兒科醫師來幫忙判斷

參考資料：
https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/pages/american-academy-of-pediatrics-announces-new-safe-sleep-recommendations-to-protect-against-sids.aspx

https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/A-Parents-Guide-to-Safe-Sleep.aspx

Mileva-Seitz VR, Luijk MPCM, van Ijzendoorn MH, Jaddoe VWV, Hofman A, et al. Association between infant nighttime-sleep location and attachment security: no easy verdict. Infant Mental Health Journal 2016; 37: 1-12. Infant Ment Health J. 2016 Jan-Feb;37(1):5-16. doi: 10.1002/imhj.21547. Epub 2015 Dec 31.

Barajas RG, Martin A, Brooks-Gunn J, Hale L. Mother-child bed-sharing in toddlerhood and cognitive and behavioral outcomes. Pediatrics 2011; 128: e339-47.

https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/aap-press-room-media-center/Pages/Tummy-Time.aspx

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有不少的家長認為嬰兒趴睡，頭型才會好看，不會被壓成扁頭。

不過國內外很多研究證實，趴睡其實會增加嬰兒猝死風險。

尤其是四個月以下的小baby，脖子沒有發育完全，沒有辦法自行轉動，萬一鼻子嘴巴不小心碰到枕頭或棉被，很容易窒息。所以衛生署最新版的「兒童健康手冊」，就明確建議家長，最好讓一歲以下的嬰兒仰著睡。

為了讓孩子有個好看的頭型，有些家長會讓孩子趴著睡覺，讓後腦杓變得更圓，臉型輪廓也會變得更鮮明。

不過國內外很多研究證實，趴睡會增加嬰兒猝死風險，尤其是放在嬰兒旁邊過度柔軟的枕頭、睡墊、厚棉被、填充玩具等等，萬一嬰兒翻身時，不小心碰到口鼻，很容易造成窒息危險。因此國健局最新版「兒童健康手冊」，首度明確建議家長，嬰兒在一歲以前睡姿應該要仰睡，不要趴睡或側睡。

國健局表示，仰睡可以直接查看嬰兒的口鼻，是否有過多的分泌物，有沒有嘔吐的情形，如果臉部出現怪異表情或臉色不正常，也較能及時採取措施，而且仰睡四肢不受限制，寶寶可以睡得比較輕鬆和自在。"