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冬天賴床有益身體健康晚起5分鍾對身體有好處 - ZH中文网

一般來說，我們都建議人早睡晚起，但冬天賴床5分鍾沒問題，適度地賴床可以幫助 ... 還可以增強四肢的靈活性，提高面對突發情況的反應速度，防止受傷。

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