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防止肌肉流失奶粉
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骨質疏鬆照護中心-光田醫療社團法人光田綜合醫院
製作玉米濃湯或蔬菜濃湯時可以脫脂奶粉代替奶油。 燉煮排骨或大骨湯時,加一些醋或檸檬有利於 ... 足夠的維生素C可防止骨質流失。 過多的糖、鹽、脂肪會減少身體對鈣的 ...
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