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Re: [問題] 想問該從哪裡下手減肥的月經文 - PTT 問答
而高強度有氧+健身+自己煮還是會持續: 菜單大概會是: 早餐省略-> 中午來杯防彈咖啡+ 堅果點心+ 晚上各種肉+大量青菜: 有氧應該還是每天+ 健身: 重心 ...
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