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微成果-減肥真的不容易⋯ - 減肥板 - Dcard

飲食控制防彈咖啡+168+減醣早上6點喝一杯防彈咖啡（然後回去睡覺） 中午12:30吃飯有間隔6小時晚上8點後不吃東西-這樣就有168 還有防彈咖啡對燃脂很 ...

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