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【保持膝關節年輕的秘訣： 訓練「肌力」很重要！】

只有骨骼健壯、肌肉給力，我們才能自由活動，做想做的事。如果越是不動，肌耐力、膝關節功能退化，將使得身體活動機能出問題，造成不便，將會大大的 ...

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