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【傷痛防護】髖關節屈伸不順有彈響？兩個重點教你 ... - 跑步筆記

主要是因爲髖關節屈、伸時，過度緊繃的髂脛束在臀部外側明顯突起的大轉子 ... 髖關節「內」的問題，例如：關節唇的撕裂、碎骨或其他游離體、關節的不 ...

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