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關東煮魚板熱量
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外食族,要怎麼吃?營養師的外食點餐法:平日外食篇! - Yahoo
避免加工丸類、餃類、百頁豆腐、魚板、米血糕、甜不辣等加工食品。 ... 午晚、餐則建議便當類、日式涼麵、關東煮等,熱量不超過450 大卡為佳。
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