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關係修復力
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g43650912/4-2r-diet/
「4+2R代謝飲食法」不爆汗、不挨餓,一個月輕鬆減脂11%
Repair→主要增肌期,修復受損的細胞跟組織。 ... 雖然我們瘦體素的濃度高低和進食沒有太大的關係,不過一天之中凌晨零時到凌晨四時的濃度最高,會 ...
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