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什麼是TABATA間歇運動?只需要做4分鐘就有效果?【丁小羽 ...

除了TABATA以外~其實還有別種類似間歇的運動方式喔！ ... 另外附註一點~搭配TABATA訓練~小羽自己會下載的免費App叫作”Timer” ，. 當然因個人習慣~.

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