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最有效的減脂方式：高強度間歇訓練

兩三個月前，我在健身房的訓練也開始加入了一些間歇的訓練，雖然敝人目前的體脂肪就還是一個非常的不怎麼低，感覺上好像推薦起來也不是很有說服力XD 但昨天是我第一次 ...

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