你即將離開本站

並前往https://www.esquirehk.com/health/hiit-workout-how-to

高強度間歇訓練( HIIT ) 是甚麼？入門新手需注意6個訓練重點

HIIT(High Intensity Interval Training簡稱HIIT)是高強度間歇訓練，而TABATA(Tabata Training)是間歇訓練，兩者的分別是HIIT在短時間內進行高強度爆發性運動，在訓練與 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「間歇運動」的人也找了：

  1. 間歇運動跑步
    2.
  2. 間歇運動菜單
    3.
  3. 間歇運動是什麼
    4.
  4. 高強度間歇訓練菜單
    5.
  5. 間歇運動app
    6.
  6. 間歇運動壞處
    7.
  7. 高強度間歇訓練跑步
    8.
  8. 間歇運動時間
    9.