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間歇運動
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高強度間歇運動能減脂?2種人不適合,3大危險徵兆別輕忽!
高強度間歇運動屬於無氧運動,由於進行短時間的高強度運動,使呼吸及心跳頻率大幅提升,容易導致心肌漲大,甚至阻塞血管,使血液循環突然全部中斷,可能 ...
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