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比有氧更燃脂！高强度间歇训练1周3次就能瘦| HIIT - 大纪元

高强度间歇训练HIIT所燃烧的脂肪，比一般有氧运动更多。韩国知名健身教练崔宝瑛（Dasol妈）教你五套间歇运动组合，30秒一组，坚持每周三次， ...

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