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高強度間歇訓練(HIIT)是脂肪的終極殺手？| don1don | 山姆伯伯

當你有運動，你燃燒的卡路里就比坐在沙發上還多，而運動的強度愈高，燃燒的 ... Health雜誌)不斷的建議給哪些想要加速減重的人，使用HIIT這個方法。

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