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有氧運動有哪些？HIIT高強度間歇運動是什麼？ - 每日頭條

有氧運動的好處，做有氧保有健康身體!健身房一定都會看到一定數量的跑步機、交叉機或是划船機。○不了解自身運動功能水平，找不到適合自己的運動項目 ...

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