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間歇運動有哪些
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沒時間運動?你需要高強度間歇訓練!
安靜心跳率下降是耐力訓練後的適應結果,而間歇訓練也會有同樣或類似的情形,效果甚至有可能更佳。 雖然目前的研究結果互有矛盾,但我們仍舊可以簡單的 ...
確定!
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