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高間歇有氧 - Flyconcepts

高強度間歇運動是一種「一個動作、休息、一個動作、休息」間隔的間歇運動，可能 ... 會要求更多的能量，這也使你的新陳代謝提高到更高的層級有氧與無氧運動有哪些？

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