你即將離開本站

並前往http://www.pe.ncu.edu.tw/ncupe/web/main/docFile/course/%E6%95%99%E6%9D%90_%E9%96%93%E6%AD%87%E8%A8%93%E7%B7%B4.pdf

間歇訓練

是以一種運動及休息參差安排的肌肉活動方式，基本上是以最大. 能力的90~100%，持續5~30 分運動后，緊跟特定型態的恢復方式在. 時間控制下完成。 三、間歇訓練的種類. 概分 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「間歇運動是什麼」的人也找了：

  1. 間歇運動有哪些
    2.
  2. 間歇運動壞處
    3.
  3. 間歇訓練跑步
    4.
  4. 間歇運動好處
    5.
  5. 高強度間歇運動有哪些
    6.
  6. hiit是有氧還是無氧
    7.
  7. 間歇運動時間
    8.
  8. 間歇運動英文
    9.