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高強度間歇訓練菜單 - Ckc0Umo

开始HIIT训练这是我的第支影片，希望你们喜欢~ 因此根據據英國運動醫學雜誌報導，即便是患有心臟疾病的患者，在間歇運動的訓練下，可以比只做中強度運動的人心臟健康兩倍 ...

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