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間歇運動是什麼
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HIIT運動菜單|2020初階高強度間歇訓練|7分鐘高效減脂
這組HIIT運動菜單是給想減肥、想要燃脂, 但是有點久沒有運動或者沒有運動習慣的人想要減肥做高強度間歇運動比跑步還要高效非常多喔!
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