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英国田径名将秘诀！三份高效的间歇跑训练 - 体育- 搜狐

英国田径名将塞巴斯蒂安·科（SebastianCoe）曾说：“长时间低配速的训练是无法塑造一个快速跑者的”。想要提高你的跑步速度，需要加入有一定强.

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