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間歇跑讓你跑得更快更遠【台南Josh運動日記EP7 ... - YouTube

跑步的人常說的 間歇 訓練是什麼呀? 常常在田徑場看到最內圈有一些人跑得飛快，好像不會累一樣，原來那是一種訓練方式！我也要搭上Josh的 配速 列車#JOSH ...

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