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你的能量系統強嗎？你知道怎麼使用嗎？ - Potato Media

我們身體有三大能量系統，分別在不同強度、不同時間的運動、也有不同的能量使用！ ➡️肌酸磷酸系統（無氧）：透過磷酸肌酸分解 ...

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