你即將離開本站

並前往https://www.airitilibrary.com/Publication/alDetailedMesh?docid=15629686-201012-201101140050-201101140050-113-121

間歇訓練法在游泳訓練上的應用 - Airiti Library華藝線上圖書館

長時間的連續游泳可以發展有氧能量系統，但運動員會覺得比較枯燥無聊，且多次反覆、有短暫休息、較高強度的間歇訓練也有同樣訓練有氧能量系統的效果。

確定！ 回上一頁

查詢 「間歇訓練能量系統」的人也找了：

  1. 30天hiit訓練法菜單
    2.
  2. 跑步間歇訓練菜單
    3.
  3. 高強度間歇訓練菜單
    4.
  4. 能量系統訓練 課表
    5.
  5. 間歇訓練定義
    6.
  6. 間歇訓練跑步
    7.
  7. hiit高強度間歇訓練
    8.
  8. 高強度間歇訓練跑步
    9.