你即將離開本站

並前往https://fashion.ettoday.net/news/1194861

穆熙妍激推25分鐘「間歇跑」 邊跑邊走燃脂效率比慢跑高

她也推薦初學者能採用MIIT（中等強度間歇運動），25分鐘的時間，慢跑3分鐘、慢跑100公尺，再快跑100公尺，能有效訓燃脂，她極力推薦減肥的人採用這種方式 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「間歇性跑步」的人也找了：

  1. 間歇性跑步ptt
    2.
  2. 跑步間歇訓練菜單
    3.
  3. 間歇跑訓練法
    4.
  4. 間歇跑步燃脂
    5.
  5. 法特萊克跑步法
    6.
  6. 間歇跑200m
    7.
  7. 間歇跑課表
    8.
  8. 間歇跑菜單
    9.