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間歇性斷食缺點
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https://books.google.com.tw/books?id=h0FxDwAAQBAJ&pg=PA69&lpg=PA69&dq=%E9%96%93%E6%AD%87%E6%80%A7%E6%96%B7%E9%A3%9F%E7%BC%BA%E9%BB%9E&source=bl&ots=CPXspPcmo0&sig=ACfU3U3rIdIHJvbe0Dx1MRMG_rnlxbAHqw&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwj9-dDr3fn_AhWUAd4KHZqWAT8Q6AF6BQihAhAD
完全生酮一看就懂圖文指南: 沒有壓力的酮體生活,成功引導超過500萬人進入生酮飲食!
我剛剛告訴過你斷食有多棒,但現在卻要告訴你完全相反的事。為什麼呢?嗯. ... 我自己過去曾有進食問題的病史,遵守嚴格的間歇性斷食方式對我來說根本行不通。
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