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間歇性斷食缺點
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營養師心得及攻略:斷食法有效減肥?有什麼壞處? - Bowtie
在短時間內進行斷食減少進食或改吃流質食物,可以為腸胃騰出休息的空間,讓消化系統有足夠時間休息和作出自我修復機制。研究發現,間歇性斷食有助於 ...
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