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間歇性斷食缺點
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你是168還是204?瘋斷食別只看好處隱藏3大風險
而在斷食期間,可以讓身體對於胰島素跟瘦素更加敏感,而高敏感性,能夠讓身體更有效的降低血糖的水平,瘦素也能更有效的處理飢餓信號,進而降低肥胖的風險 ...
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