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睡覺不關燈小心變胖？研究：燈光影響睡眠慢性病纏身

Emerson Wickwire建議，為了獲得睡眠所帶來的所有好處，每個人都得為睡眠創造一個適合睡覺的空間，臥室環境應該保持涼爽、黑暗、安靜和整潔。 睡覺習慣開 ...

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