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【開心食物】食甜品令人心情差？攝足4大營養素改善情緒 - ETnet

但要注意雪糕、朱古力、蛋糕、糖果等高糖甜食，會令血糖大上大落，僅能令人振奮一時，事後心情或會更差，切忌迷信「甜食可令人開心」。 鎂鈣不止「補骨」 ...

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