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開心果膽固醇
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怕堅果「太涮嘴」吃多發胖?訣竅:吃帶殼開心果| 聰明飲食
開心果 的單不飽和脂肪酸含量較高,有利於提高血中高密度脂蛋白膽固醇,降低體內低密度脂蛋白膽固醇,幫助降低血脂,以減少心血管疾病發生。
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