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12種堅果熱量排行，看到這熱量一定嚇死你！

榛果飲食還可以降低LDL(壞膽固醇)，減少炎症和改善血脂。 ... 開心果中的蛋白質、纖維、抗氧化劑、脂肪都非常的棒，所富含的維生素B6比其他堅果都還要多，維生素B6對於 ...

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