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婦女吃堅果，膽固醇還是不降…營養師破解原因了

有位更年期婦女來諮詢膽固醇，我告訴她要多吃堅果的好油， ... 組則每天吃1份開心果，總油脂占1日熱量的30％；C組每天吃2份開心果，總油脂占1日 ...

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