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堅果越吃越胖? 不!堅果可是健康的減重零食! - 成就希望工程

瓜子、杏仁果、開心果、核桃仁(7 公克) 或南瓜子、葵瓜子、各式花生仁、腰果(8 公克) 有最新研究指出，堅果所含的碳水化合物極少，經常適量食用，並不 ...

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