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吃堅果會變瘦？堅果熱量高卻不易胖！堅果五大益處一次看

持續食用堅果帶來的效果非常多，以下以五大健康效果介紹（減肥、改善血糖值、改善LDL 壞膽固醇 ... 研究證實，開心果和綜合堅果具有血壓改善的效果。

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