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過年狂吃開心果會胖？營養師：有殼開心果幫 ... - Yahoo奇摩新聞

開心果含有豐富的纖維和蛋白質，這兩者都可以幫助你有飽足感。在為期12週的減肥計劃中，那些每天吃掉1.9盎司（53克）開心果作為下午點心的人的體重指數 ...

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