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减肥可以吃开心果吗 - 小红书

腰果内含有大量的脂肪，不用担心它的脂肪是一种良性脂肪酸，人们即使食用了也不会发胖，而且还有减肥的功效。 开心果相对于其他坚果而言，热量较低，且因成分主要为纤维和 ...

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