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冬天吃核桃保護心血管,可一天吃幾顆最好?營養師告訴你具體範圍

此外，還有研究發現：核桃中的抗氧化成分，要比開心果、腰果、榛子等堅果的含量還要高。對於自身有心血管疾病的人羣，在冬天就不妨適量吃些核桃。

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