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自我覺察是什麼？邁向真實自我、開心生活與最佳領導的方法

... 定義是：能夠覺察自己的情緒，明白自己的優點、缺點、能力與限制，也能 ... 如果已經開始正念覺察，請持續練習，守護與保養好自己的身心，平衡穩定自己也 ...

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