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減肥初期運動- 想減肥瘦身，這6 種運動最有效！ Heho健康 - Squ

所謂停滯的意思，指的就是減肥過程中出現連續兩周，甚至更長時間體重不下降甚至有反彈趨勢的個階段，那就是體重可能上升的原因。 要是本身沒有運動習慣，突然開始運動也會 ...

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