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2「高」1「B」飲食原則素食者術後也能補元氣

茹素者除了須攝取足夠蛋白質之外，建議可食用一些高鐵質的食物，像五穀飯、紅豆、紅鳳菜、紫菜、海帶類、黑芝麻、葡萄乾等植物性食材，但植物性來源的鐵質 ...

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