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令你意想不到！我的坐月餐單居然是這樣的！

鐵質：媽媽在生產過程流失不少血液，需攝取足夠鐵質以預防缺鐵性貧血。植物性鐵質來源包括深綠色蔬菜、芝麻及黑豆，多吃豐富維他命C的水果，如奇異果及橙等，亦 ...

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