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一人份料理怎麼準備？採買以3天為單位，多用「鮮味感」食材

長濱智子透露自己的獨家煮法，先把所有配料如馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、肉和佐料先切好、備齊，再一口氣放進鍋子裡，加少許水、醬油、味醂、糖，開火、蓋鍋蓋 ...

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