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閉氣養生
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如何讓自己在水裡長時間憋氣,訓練技巧報你知 - 運動生活
憋氣時,肺部感到有壓力,但這並不是需要呼吸的信號,而是二氧化碳增多,需要釋放出來。隨著時間的推移,產生的二氧化碳會使疼痛感增強。為了使二氧化碳 ...
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