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閉氣養生
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日月之學- 龜息大法 - Google Sites
先前韓國瑜在果菜市場過夜時,曝光自己的養生秘訣,就是每天都有穿襪子 ... 龜息大法就像烏龜一樣調慢呼吸節奏,「用丹田吸氣吸飽了之後、閉氣20秒、 ...
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