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閉氣養生
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中醫學養生/李蜀平 - 藥學雜誌電子報120期
中醫學養生是在中醫理論指導下,研究中國傳統的頤養心身、增強體質、預防疾病、延年益壽的方法 ... 十、攝穀道(提肛將肛門的肌肉收緊閉氣維持數秒)。
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