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閉氣養生
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肺强百病消!教你一套“闭气功”,轻松提高人体免疫力 - 新浪
... 呼锻炼,达到养生保健、延缓衰老的目的。 闭气功通常的练法. 以鼻孔吸一口气,然后停止呼气(闭气),将空气闭于肺部,接着收紧腹肌,稍提肛门。
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「閉氣養生」
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